14 Fév
jeudi 14/02/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par ChrIstine Rendez-vous à 18h aux marais aux boeufs à Camon
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15 Fév
vendredi 15/02/2019 18 h 00 min - 20 h 00 min
Rendez-vous à 18h sur le parking du stade pour la séance habituelle
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16 Fév
samedi 16/02/2019 8 h 45 min - 11 h 30 min
Séance encadrée par Christine Rendez-vous à 8h 45 à la salle polyvalente de Rumigny
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1’/r.1’/2’/r.1’/3’/r.1’/4’/r.1’/3’/r.1’/2’/r.1’/1′ parcourir la plus grande distance possible avec un changement d’allure marqué entre les fractions soutenues et les recup actives 20′ ech+PPS 10′ retour au calme
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21 Fév
jeudi 21/02/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par Dominique Rendez-vous à 18h au stade G. Leprêtre à Boves
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22 Fév
vendredi 22/02/2019 18 h 00 min - 20 h 00 min
Rendez-vous à 18h sur le parking du stade pour la séance habituelle
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23 Fév
samedi 23/02/2019 8 h 45 min - 8 h 45 min
Séance encadrée par Dominique Rendez-vous à 8h 45 sur le parking du bois du bois Magneux (centre équestre de Picardie)
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24 Fév
dimanche 24/02/2019 9 h 15 min - 11 h 00 min
Rendez-vous à 9h 15 sur la place du village pour une sortie entre 1h 30 et 1h 45
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25 Fév
lundi 25/02/2019 19 h 00 min - 20 h 30 min
Préau B, avenue de la Paix, Amiens, avenue de la Paix, Amiens, France + Google Map
Avec Coach Roro
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2 séries de 4 fois 500m Recup entre séries : 3′
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