running

COURSE A PIED

marche

MARCHE NORDIQUE

Lundi 19h/20h30 PPG préau de l’école B, avenue de la Paix
Mardi 18h/20h PPS Stade Urbain Wallet AMIENS
Mercredi19h/21h VMA stade du Campus AMIENS
et séance débutants (apprentissage des bases, transition de la marche vers la course, initiation à la technique de course...)
Vendredi 18h/20h Séance piste Stade Lucien Jovelin CAMON ou entrainement spécifique trail
Week end Footing /Sortie longue lieu et horaire variables
Lundi 19h/20h30 PPG préau de l’école B, avenue de la Paix
Jeudi18h/19h30
Lieux des rendez-vous : sur www.espritrun.fr ou au 06.85.49.68.46
Samedi9h30/11h30
Lieux des rendez-vous : sur www.espritrun.fr ou au 06.85.49.68.46

Le matériel :
Chaussures de trail ou de marche, semelles épaisses antidérapantes et souples.
Petit sac à dos étroit, ou sac banane : une bouteille d’eau de 50 cl obligatoire, une barre decéréales.
Le club met les bâtons à disposition.

Événements à venir

 
  1. CAP – CAMON

    vendredi 24 mai @ 18 h 00 min - 20 h 00 min
  2. MN – ERQUINGHEM/LYS

    samedi 25 mai @ 14 h 00 min - 17 h 00 min
  3. Entraînement PPG

    lundi 27 mai @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  4. vma courte

    mercredi 29 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  5. MN –

    jeudi 30 mai @ 18 h 00 min - 20 h 00 min
  6. Entraînement PPG

    lundi 3 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  7. COTES COURTES OU VMA LONGUE

    mercredi 5 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
mai 2019
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