running

COURSE A PIED

marche

MARCHE NORDIQUE

Lundi 19h/20h30 PPG préau de l’école B, avenue de la Paix
Mardi 18h/20h PPS Stade Urbain Wallet AMIENS
Mercredi19h/21h VMA stade du Campus AMIENS
et séance débutants (apprentissage des bases, transition de la marche vers la course, initiation à la technique de course...)
Vendredi 18h/20h Séance piste Stade Lucien Jovelin CAMON ou entrainement spécifique trail
Week end Footing /Sortie longue lieu et horaire variables
Lundi 19h/20h30 PPG préau de l’école B, avenue de la Paix
Jeudi18h/19h30
Lieux des rendez-vous : sur www.espritrun.fr ou au 06.85.49.68.46
Samedi9h30/11h30
Lieux des rendez-vous : sur www.espritrun.fr ou au 06.85.49.68.46

Le matériel :
Chaussures de trail ou de marche, semelles épaisses antidérapantes et souples.
Petit sac à dos étroit, ou sac banane : une bouteille d’eau de 50 cl obligatoire, une barre decéréales.
Le club met les bâtons à disposition.

Événements à venir

 
  1. CAP – CAMON

    vendredi 18 octobre @ 18 h 00 min - 20 h 00 min
  2. MN-Guignemicourt

    samedi 19 octobre @ 8 h 45 min - 12 h 00 min
  3. VMA COURTE

    mercredi 23 octobre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  4. MN – CAGNY

    jeudi 24 octobre @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  5. MN – BACOUEL SUR SELLE (coulée verte)

    samedi 26 octobre @ 8 h 45 min - 11 h 30 min
  6. SEANCE PREPA 10 KMS parc de la Hotoie

    mercredi 30 octobre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  7. VMA LONGUE

    mercredi 6 novembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min