variation de rythmes en milieu naturel, en incluant du renforcement musculaire
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02 Déc
dimanche 02/12/2018 9 h 15 min - 10 h 45 min
Rendez-vous à 9h 15 sur la place du village pour une sortie d’une heure et demie dans la campagne.
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03 Déc
lundi 03/12/2018 19 h 00 min - 20 h 30 min
Préau B, avenue de la Paix, Amiens, avenue de la Paix, Amiens, France + Google Map
2*4*500M R entre séries 3′
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06 Déc
jeudi 06/12/2018 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance Encadrée par Dominique Rendez-vous à 18h au Pont Prussien à BOVES (Etang Saint Ladre)
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07 Déc
vendredi 07/12/2018 18 h 00 min - 20 h 00 min
Des vents violents étant annoncés pour cet après-midi, la séance est annulée.
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séance TRAIL : Fartlek ! 25′ échauffement + 25′ FARTLEK (2′ – r’2′) + 10′ récup prendre Montre – Frontale et chaussures TRAIL + pensez co-voiturage ! Franck
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08 Déc
samedi 08/12/2018 8 h 30 min - 17 h 00 min
La formule marathon-trail relais n’ayant pas fait recette, nous vous proposons un rendez-vous intermédiaire pour participer au teléthon de cette année : 12h 45 à Montagne-Fayel, pour 7, 14, ou 21 kms. (Possibilité de navette) Ci-dessous un lien doodle pour signaler votre présence. https://doodle.com/poll/uhh7txyz75isgpf4 Inscriptions et dons sur place Et le lien pour les infos : epikourons.com/telethon-2018 Après la marche nous vous proposons de nous retrouver à Bougainville pour le tea time que nous prendrons dans la salle mise à…
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variation d’allures en milieu naturel avec renforcement musculaire
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09 Déc
dimanche 09/12/2018 13 h 00 min - 17 h 00 min
STADE DE BOVES, chemin du stade, BOVES, France + Google Map
http://www.c-chu80.fr/crbst_63.html
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