28 Sep
vendredi 28/09/2018 8 h 00 min - 17 h 00 min
Rendez-vous à 18h sur le parking du stade pour la séance habituelle
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Bois de Fau Timon Séance Fartlek avec renforcement musculaire, adaptée à tous ! eau, frontale et co voiturage les zèbres
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29 Sep
samedi 29/09/2018 8 h 45 min - 12 h 00 min
Séance encadrée par Dominique. Rendez-vous à 8h 45 sur le chemin d’accès au camping de Pont Noyelles (au niveau de la benne pour déchets verts). Parcours de 14 km.
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évaluation de la vma par vagues (en fonction du nombre de gens présents). test à augmentation de vitesse progressive pas d’échauffement nécessaire présentation du test à 19h30 1 ere vague à 19h30 2 éme vague à 20h00
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04 Oct
04/10/2018 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par Dominique (06 85 66 87 45) Rendez-vous à 18h au stade de Cagny (sortie ou entrée de rocade de Cagny selon votre lieu d’arrivée)
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05 Oct
05/10/2018 18 h 00 min - 20 h 00 min
Rendez-vous à 18h sur le parking du stade pour la séance habituelle
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06 Oct
06/10/2018 9 h 00 min - 12 h 00 min
Rendez-vous à 9h jusqu’à 12 h à l’espace Gambier à Camon. Amenez votre famille, vos amis, pour faire leur faire découvrir la marche nordique. Une petite surprise réservée aux cinquante premiers participants.
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08 Oct
08/10/2018 19 h 00 min - 20 h 30 min
Préau B, avenue de la Paix, Amiens, avenue de la Paix, Amiens, France + Google Map
2 séries de 5*400m avec recup active sur 120m r entre séries : 3′
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11 Oct
11/10/2018 8 h 00 min - 17 h 00 min
Séance encadrée par Christine Rendez-vous à 18 h sous le viaduc Jules Verne à Camon (La canardière)
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