28 Avr
samedi 28/04/2018 8 h 45 min - 11 h 30 min
Séance encadrée par Aline Rendez-vous à 8h 45 à l’église de Vaux en Amiénois
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02 Mai
mercredi 02/05/2018 18 h 00 min - 19 h 30 min
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03 Mai
jeudi 03/05/2018 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par Daniel. Rendez-vous à 18h au stade de Cagny (sortie rocade)
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04 Mai
vendredi 04/05/2018 8 h 00 min - 17 h 00 min
Rendez-vous à 18 h sur le parking du stade. Première séance de spécifique pour le 10 km de la Jules Verne ou séance adaptée .
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Séance de Fartlek 25 min d’ échauffement, 10*é min sur terrain varié, 10 min de récup
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05 Mai
samedi 05/05/2018 8 h 45 min - 8 h 45 min
Séance encadrée par Aline et Dominique P. Rendez-vous à 8h 45 sur le petit parking au bout du hameau du Petit Cagny (13 km)
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07 Mai
lundi 07/05/2018 19 h 00 min - 20 h 30 min
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400/300/200 // 4/3/6 à 8 rép.
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11 Mai
vendredi 11/05/2018 8 h 00 min - 17 h 00 min
Rendez-vous à 18h sur le parking du stade de Camon. Deuxième séance de spécifique pour le 10 km de la Jules Verne ou séance adaptée.
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