2*10*200M R. entre séries 3′
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Séance encadrée par Aline Rendez-vous à 18h à l’église de Daours
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Rassemblement à 18h sur le parking du stade pour le dernier footing avant dimanche ……..45′ de footing lent suivi de 10 lignes droites de 15″récup 15″, sans votre coach qui prolonge ses vacances.
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Séance encadrée par Daniel Rendez-vous à 9h sur la place de Picquigny Co-voiturage : 8h 30 sur la place du cirque
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07 Nov
lundi 07/11/2016 19 h 00 min - 20 h 30 min
Gymnase Dupontreué, Rue Montaigne, Amiens, France + Google Map
Séance encadrée par Daniel. Inscription impérative au 06 60 28 00 66 avant lundi 14 h Séance soutenue. Rendez-vous à 18h aux Marais aux Boeufs (espace Gambier)
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7*300m R.3′ 6*300m
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Séance encadrée par Christine Rendez-vous à 18 h au Grand Marais (à gauche en venant du cimetière de la Madeleine, à hauteur de la halle)
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prévoir chaussures adaptées côtes courtes
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