L’INATTENDUE : marche nordique organisée par la VGA Compiègne. 8 inscrits pour le moment, une place est disponible suite à un désistement. Co-voiturage : rendez-vous à 7h 30 sur le parking de géant, du côté de la station de lavage.
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Séance encadrée par Daniel Reprise de la séance cardio sur le chemin de halage Rendez-vous à 18h sur le parking de l’espace Gambier à CAMON (marais aux boeufs) N’oubliez pas de vous inscrire au plus tard lundi matin au 06.60.28.00.66
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13 Avr
mercredi 13/04/2016 18 h 00 min - 19 h 00 min
en raison des vacances U, nous n’aurons pas accés au stade le mercredi 13 avril Je vous proposerai peut être une séance délocalisée. Bastien
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20′ échauffement puis travail technique puis 1′/1’/2′/1’/3′/1′/1′/1’/2′/1’/3′/1′/1′/1’/2′/1’/3′ (en gras les fractions actives et 1′ de récup active entre chaque 10′ retour au calme
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Séance encadrée par Daniel. Rendez-vous à 18 h à l’église de Bussy les Daours.
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Séance encadrée par Daniel Nouveau parcours, nouveau lieu Rendez-vous à 9h à l’église de Breilly (Après Ailly-sur-Somme). Co-voiturage 8h 30 au cirque
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19 Avr
mardi 19/04/2016 18 h 00 min - 19 h 45 min
stade U. Wallet, rue Jean-Marc Laurent, AMIENS, + Google Map
Le rendez-vous de la croix rompue est modifié, le temps des travaux rue St-Fuscien. Rendez-vous à 18h sur le parking en face du stade U. Wallet (à côté du collège JM Laurent). N’oubliez pas de vous pré-inscrire au plus tard lundi matin auprès de Daniel pour cette séance.
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2*4*500m
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Séance encadrée par Aline Rendez-vous à 18 h au Grand Marais (après le cimetière de la Madeleine)
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