16 Jan
samedi 16/01/2016 9 h 00 min - 17 h 00 min
Sortie encadrée par Daniel (co-voiturage 8h sur le parking de Géant, côté de la station de lavage. 10h à 12 h 30 – libre : COQUELLES 12h 45 – 13h 45 – Déjeuner en brasserie RANDO CAP GRIS NEZ-OU BLANC NEZ : 8 km- Goûter pris en commun avant le retour
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18 Jan
lundi 18/01/2016 19 h 00 min - 20 h 30 min
Gymnase Dupontreué, Rue Montaigne, Amiens, France + Google Map
2 séries de 10 fois 200m
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21 Jan
jeudi 21/01/2016 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par Daniel Rendez-vous à 18h au stade G. Leprêtre de Boves
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VMA, spécifique, footing, renforcement musculaire …………..selon votre objectif, avec ou sans plan d’entraînement.
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23 Jan
samedi 23/01/2016 9 h 00 min - 17 h 00 min
Séance encadrée par Christine Lieu non encore décidé
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Séance encadrée par Christine Rendez-vous à 9h sur la placette à la sortie du village. 12 kms
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25 Jan
lundi 25/01/2016 19 h 00 min - 20 h 30 min
Gymnase Dupontreué, Rue Montaigne, Amiens, France + Google Map
2 séries de 4 fois 500m
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Séance encadrée par Christine Rendez-vous au Marais aux boeufs à Camon à 18 h
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