2 séries de 12 fois 30s/30s
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Séance encadrée par Daniel. Rendez-vous à 9h à l’église de Briquemesnil. Circuit de 12.5 kms Co-voiturage : 8h 30 sur le parking d’intermarché de Salouël
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07 Jan
jeudi 07/01/2016 18 h 00 min - 19 h 30 min
Grand marais,
Séance encadrée par Aline Rendez-vous au Grand Marais à 18 h (après le cimetière de la Madeleine en venant d’Amiens.
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08 Jan
vendredi 08/01/2016 18 h 00 min - 20 h 00 min
VMA, spécifique, footing, renforcement musculaire …………..selon votre objectif, avec ou sans plan d’entraînement.
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Sortie encadrée par Aline Rendez-vous à 9h à l’église de Vaux en Amiénois.
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11 Jan
lundi 11/01/2016 19 h 00 min - 20 h 30 min
Gymnase Dupontreué, Rue Montaigne, Amiens, France + Google Map
Séance encadrée par Aline, Rendez-vous à 18h au cimetière de Pont de Metz
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800m en 3 répétitions puis en 2 rép.
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Séance encadrée par Christine Rendez-vous à 18 h au parc soufflot Amiens (par la rue Le corbusier)
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15 Jan
vendredi 15/01/2016 18 h 00 min - 18 h 00 min
PAS DE SEANCE CE SOIR POUR CAUSE D’ASSEMBLEE GENERALE
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