01 Fév
samedi 01/02/2020 8 h 45 min - 11 h 30 min
Reconnaissance du 12 km. Rendez-vous à 8h 45 à la salle polyvalente de Bacouel sur Selle, puis auberge espagnole chez Claudine, puis après-midi de sensibilisation à la malvoyance avec une mise en situation de 14h30 à 17h. h, à la salle du dojo Emile Moiroud, derrière le ring de boxe, avenue du Languedoc
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01 Fév
samedi 01/02/2020 10 h 30 min - 11 h 45 min
Bonjour à tous, Beaucoup de coureurs seront en compétition ce we avec la Flesselloise ou le Trail de Bouffemont… Pour les autres, Je vous propose une séance typée nature, adaptée à TOUS les coureurs, sur la coulée verte ce samedi 1er février. Certains pourront faire leur footing pré-compétition. Nous réaliserons 1H à 1H15 avec des blocs d’allures variées. RDV à 10H20 pour un départ à 10H30 au cimetière de Bacouel-sur-selle. Franck
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04 Fév
mardi 04/02/2020 18 h 30 min - 20 h 00 min
Séance encadrée par Franck. Rendez-vous à 18h 30 au parc de la Hotoie
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05 Fév
mercredi 05/02/2020 19 h 00 min - 20 h 30 min
4*600 et 3*600m recup entre séries : 3′ allégee : 4*600m
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06 Fév
jeudi 06/02/2020 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par Christine Rendez-vous à 18h aux marais aux Boeufs à Camon. Stationnement le long de la route
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07 Fév
vendredi 07/02/2020 18 h 00 min - 20 h 00 min
Rendez-vous à 18h sur le parking du stade pour la séance habituelle
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08 Fév
samedi 08/02/2020 9 h 00 min - 12 h 00 min
Sortie commune avec l’ASL de Talmas Rendez-vous à 9h à l’église de Talmas. Parcours d’une 12 de km. Nous terminerons par un pot avec l’ASL.
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11 Fév
mardi 11/02/2020 18 h 30 min - 20 h 00 min
Séance encadrée par Franck Rendez-vous à 18h 30 au parc de la Hotoie, sous réserve que la vigilance orange ne soit plus en cours. Auquel cas, restez bien à l’abri.
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