10 Juil
mercredi 10/07/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
RDV parking de maison du monde, vallée des vignes, Amiens 20′ echauffement PPS 5 en acc prog 5 en vite/lent/vite 5 en acc prog 10′ retour au calme GAINAGE
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11 Juil
jeudi 11/07/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
séance encadrée par Aline (0617547287) Rendez vous 18h sur le parking entre Dreuil et Argoeuves.pour accéder au ski nautique .
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14 Juil
dimanche 14/07/2019 8 h 30 min - 10 h 30 min
Rendez-vous à 8h 30 sur le parking à l’angle de la rue de l’Etroit et de la rue Neuve. Vous pourrez à nouveau bénéficier d’une séance de cryothérapie à la fin de votre séance en vous trempant les pieds, ou davantage dans la Nièvre. au stade de Canaples pour une sortie longue vallonnée de 15 km
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18 Juil
jeudi 18/07/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
Rendez vous parking de pétanque rue d’Argoeuves à Dreuil pour accéder au ski nautique . sortie accompagnée par Aline 0615547287
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19 Juil
vendredi 19/07/2019 18 h 00 min - 20 h 00 min
Rendez-vous à 18h sur la place du village.
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20 Juil
samedi 20/07/2019 8 h 45 min - 12 h 00 min
sortie proposée par Aline 06-15-54-72-87 Rendez vous à l’église de Vaux en amienois
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26 Juil
vendredi 26/07/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
RDV hameau le petit Cagny séance en Y 2,3 ou 4
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27 Juil
samedi 27/07/2019
séance encadrée par Dominique 06 85 66 87 45 rendez vous Petit Camon parking rue pasteur Martin Luther King à 8h30 pour le covoiturage terril de Oignies ;parking rue du Tordoir terril de Loos en gohelle parking rue léon Blum prévoir un pique nique
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28 Juil
dimanche 28/07/2019 8 h 10 min - 8 h 10 min
RDV boulangerie cerise, route de rouen à Amiens covoiturage à 8h10 séance sur place à 8h30, parking de Guizancourt
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