11 Juin
mardi 11/06/2019 14 h 00 min - 16 h 30 min
Nous ferons la reconnaissance du 12 km de la Samarienne mardi 11 juin. Rendez-vous à 18h au parc et apéro après la reconnaissance Qui sera au co-voiturage de carrefour ? (en bas de tati ?)
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12 Juin
mercredi 12/06/2019 18 h 30 min - 20 h 00 min
réalisations d’atelier de PPS et PPG mélangés enchainés et reliés par des tronçons en récup active
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13 Juin
jeudi 13/06/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par Christine Rendez-vous à 18h au grand Marais (du côté de la halle) Attention, la voie d’accès par le cimetière de la Madeleine est barrée. Le plus simple est d’accéder en venant de la rocade.
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14 Juin
vendredi 14/06/2019 18 h 00 min - 20 h 00 min
La séance de vendredi est délocalisée à BOVES, au bois de Fau Timon. Rendez-vous à 18h sur le parking. Travail d’appuis, de descente, de renforcement musculaire, utilisation de bâtons en montée, en descente.
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15 Juin
samedi 15/06/2019 8 h 45 min - 11 h 30 min
Séance encadrée par Dominique. Co-voiturage, communiquer entre vous pour le favoriser au maximum NOUVEAU PARCOURS (13 km) Rendez-vous à l’église d’Oresmaux à 8h 45
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16 Juin
dimanche 16/06/2019 8 h 10 min - 11 h 30 min
RDV au parking de la boulangerie cerise, route de Rouen à Amiens pour un covoiturage à 8h10. Début de séance à 8h40 depuis le parking de Guizancourt en bord de rivière. Sortie longue pour une durée entre 1h30 et 2h00, en fonction des plans et des envies…récup possible en cryothérapie dans la rivière en fin de séance 🙂
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20 Juin
jeudi 20/06/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par Dominique Rendez-vous à 18h au pont prussien à Boves
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21 Juin
vendredi 21/06/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
Cotes longues à Cottenchy (rendez-vous à la salle des fêtes) 3 sens 1 et 2 sens 2
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