02 Mai
jeudi 02/05/2019 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par Dominique Rendez-vous à 18h au hameau de Petit Cagny, (sur le petit parking au bout du hameau)
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03 Mai
vendredi 03/05/2019 18 h 00 min - 20 h 00 min
Séance habituelle et préparation spécifique de la Jules Verne : 4*1000 m
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04 Mai
samedi 04/05/2019 8 h 00 min - 13 h 30 min
Rendez-vous à 7h 30 au grand Marais pour notre participation à la Samarienne. (départ groupé 8h)
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ANNULE a cause des conditions météo non favorables 1 vtt pour 2 coureurs les coureurs qui disposent d’un vtt et qui peuvent l’amener, le font sans se poser de questions. Les binômes ou trinômes seront faits sur place (sauf si vous vous organisez entre vous en amont). Casque pour tous entre 12 et 15 kms accessible à toutes et tous
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09 Mai
jeudi 09/05/2019 8 h 00 min - 17 h 00 min
Séance encadrée par Aline Rendez-vous à 18h à l’église de Vaux en Amiénois
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10 Mai
vendredi 10/05/2019 18 h 00 min - 20 h 00 min
Séance habituelle et préparation spécifique de la Jules Verne : 2*2000 m
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11 Mai
samedi 11/05/2019 8 h 45 min - 11 h 45 min
Séance encadrée par Dominique. Rendez-vous à 8h45 sur le parking proche de la gare d’Ailly sur somme pour une randonnée de 13 km (circuit de la forêt d’Ailly)
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12 fois 300m enchainés recup active sur 100m
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