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Rendez vous parc de la vallée des vignes
Présentation de seance
Footing de 20′ en incluant la reconnaissance de la boucle de cœur de seance.
Travail technique +++ en statique puis dynamique.
Cœur de seance de 15, 20 ou 25 minutes.
Debriefing de seance
Footing de retour au calme de 10′
Bastien