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Footing 20′
travail technique
pyramide 1’/2’/3’/4’/3’/2’/1′ , récupération active 1′ entre chaque bloc
footing retour au calme 10′
Footing 20′
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pyramide 1’/2’/3’/4’/3’/2’/1′ , récupération active 1′ entre chaque bloc
footing retour au calme 10′