Name: SEANCE VMA, Campus
Start: 2023-09-20T18:30:00+01:00
End: 2023-09-20T20:00:00+01:00

20 Sep

20/09/2023 18 h 30 min - 20 h 00 min

Footing 20′

PPS

2 séries de 4 fois 400m R entre séries 3′

Allégée 4 fois 400m

Retour au calme 10′

séance étirements type (prévoir tapis de sol)

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