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20 Sep
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Footing 20′

PPS

2 séries de 4 fois 400m R entre séries 3′

Allégée 4 fois 400m

Retour au calme 10′

séance étirements type (prévoir tapis de sol)

Détails

Date :
mercredi 20/09/2023
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Événements à venir

 
  1. SEANCE SPE

    vendredi 19 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  2. PPG

    lundi 22 septembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  3. VMA MOYENNE à LONGUE

    mercredi 24 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. SEANCE SPE

    vendredi 26 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  5. PPG

    lundi 29 septembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min