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Event Navigation
footing 20′
PPS
normale : 2 séries de 5 fois 300m R entre blocs 3′
allégée : 6 fois 300m
retour au calme 10′
séance type de gainage: prévoir tapis de sol
footing 20′
PPS
normale : 2 séries de 5 fois 300m R entre blocs 3′
allégée : 6 fois 300m
retour au calme 10′
séance type de gainage: prévoir tapis de sol