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Ce test permettra d’évaluer votre vitesse maximale aérobie: cette vitesse sert de base aux calculs de toutes vos allures; il permet de travailler au plus prés de vos possibilités, d’adapter la séance à chacun et ainsi, vous faire progresser.
Etant donné le nombre important de coureurs, il est demandé à toutes et tous d’être présent à partir de 18h00.
Plusieurs vagues de tests auront lieu.
Les premiers coureurs testés pourront aider à pointer les suivants.
PREVOIR UNE MONTRE-CHRONOMETRE PAR COUREUR!