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18h00 Accueil de toutes et tous
18h15 Présentation des membres du bureau, des entraineurs.
Présentation des séances de la semaine
Règles d’usage de la piste
Présentation du travail fractionné
18h30 Séance d’initiation au travail fractionné avec footing d’échauffement, travail technique, travail fractionné, footing de retour au calme