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Event Navigation
20 ‘ echauffement + PPS
normale : 2 séries de 10 fois 200m, r. sur 80 sur tps imparti. R.3′
allégee : 10 fois 200m, r. sur 80 sur tps imparti
VMA basses (infèrieures à 14km/h):
normale : 2 séries de 8 fois 200m r. sur 80 sur tps imparti. R.3′
allégée: 10 fois 200m, r. sur 80 sur tps imparti.
Retour au calme : 10’