Name: VMA COURTE
Start: 2024-12-18T18:30:00+01:00
End: 2024-12-18T20:00:00+01:00

18 Déc

18/12/2024 18 h 30 min - 20 h 00 min

20′ echauffement + PPS

normale : 2 séries de 10 fois 200m, r.80 tps imposé, R.3′

Allégée : 10 fois 200m, r.80m tps imposé

VMA basses : 2 séries de 8 fois 200m, r.80 tps imposé, R.3′

Allégée : 10 fois 200m, r.80m tps imposé

Retour au calme 10′

Détails

Événements à venir

VMA COURTE

mercredi 18 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
SPE TRAIL

vendredi 20 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
PPG

lundi 23 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
COTES COURTES OU VMA COURTE et POT DE FIN DE SAISON

mercredi 25 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
SPE TRAIL

vendredi 27 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
PPG

lundi 30 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min