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21 Sep
  • Cet évènement est passé

footing échauffement de 20′

travail technique PPS

10 fois 200m avec récupération active sur 80m

footing de retour au calme de 10′

étirements (prévoir tapis de sol)

Détails

Date :
mercredi 21 septembre
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Événements à venir

 
  1. MN – PIERREGOT

    lundi 26 septembre @ 9 h 00 min - 11 h 30 min
  2. PPG

    lundi 26 septembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  3. VMA LONGUE et séance gainage-type

    mercredi 28 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. MN – PONT DE METZ

    jeudi 29 septembre @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  5. SEANCE SPECIFIQUE CAMON

    vendredi 30 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  6. MN – GRAND MARAIS- AMIENS

    samedi 1 octobre @ 8 h 45 min - 12 h 00 min
  7. VMA LONGUE

    mercredi 5 octobre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min