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15 Déc
  • Cet évènement est passé

20′ footing

travail technique

séance basée sur les résultats au test

normale: 2 séries de 5 fois 400m avec récup active entre 50″ et 1′

R. entre séries de 3′

allégée: 5 fois 400m avec récup active entre 50″ et 1′

10′ retour au calme

Détails

Date :
mercredi 15/12/2021
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Événements à venir

 
  1. SPE 5 kms

    vendredi 19 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  2. PPG

    lundi 22 septembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  3. VMA MOYENNE à LONGUE

    mercredi 24 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. SPE 10 kms

    vendredi 26 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  5. PPG

    lundi 29 septembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min