VMA LONGUE 

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13 Déc

13/12/2023 18 h 30 min - 20 h 00 min

  • Cet évènement est passé

20′ footing + PPS

Normale : 3 fois puis 2 fois 800m r.active sur 140m environ, sur tps imposé. R.3′

VMA basses : 2 séries de 2 fois 800m r.active sur 140m environ, sur tps imposé. R.3′

ALLEGEE : 3 fois 800m r.active sur 140m environ, sur tps imposé

10′ retour au calme

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Détails

Date :
mercredi 13/12/2023
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

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