VMA LONGUE dite extensive 

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06 Oct

06/10/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min

  • Cet évènement est passé

footing 20′

travail technique

séance allégée: 5 fois 400m récup active entre 400m sur 120m

séance normale: 5 fois 400 puis 4 fois 400m; récup active entre 400m sur 120m

Récup entre séries :3′

10′ footing retour au calme

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Détails

Date :
mercredi 06/10/2021
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

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