VMA moyenne à longue 

« All Events 

15 Jan

15/01/2025 18 h 30 min - 20 h 00 min

  • Cet évènement est passé

Event Navigation

20′ echauffement + PPG

normale : 7 puis 6 fois 300m r.tps imposé sur 100m R.3′
Allégée : 7 fois 300m r.tps imposé sur 100m

VMA basses : 2 fois 6 fois 300m r.tps imposé sur 100m R.3′
Allégée : 7 fois 300m r.tps imposé sur 100m

ALLEGEE pour toutes les personnes qui ont coupé pendant plus de 15 jours le travail fractionné.

+ Google Agenda+ Exporter vers iCal

Détails

Date :
mercredi 15 janvier
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Articles

 

Événements à venir

 

  1. VMA LONGUE

    mercredi 22 janvier @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  2. SPE 10

    vendredi 24 janvier @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  3. PPG

    lundi 27 janvier @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  4. SPE 10

    vendredi 31 janvier @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  5. VMA OU PYRAMIDE

    mercredi 5 février @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  6. SPE 10

    vendredi 7 février @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  7. IDEM MERCREDI 05 FEVRIER , INVERSION

    mercredi 12 février @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

View More…