VMA moyenne à longue 

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15 Jan

15/01/2025 18 h 30 min - 20 h 00 min

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20′ echauffement + PPG

normale : 7 puis 6 fois 300m r.tps imposé sur 100m R.3′
Allégée : 7 fois 300m r.tps imposé sur 100m

VMA basses : 2 fois 6 fois 300m r.tps imposé sur 100m R.3′
Allégée : 7 fois 300m r.tps imposé sur 100m

ALLEGEE pour toutes les personnes qui ont coupé pendant plus de 15 jours le travail fractionné.

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Détails

Date :
mercredi 15 janvier
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

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