13 Oct
mercredi 13/10/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min
20′ footing travail technique allégée: 7 fois 300m récup active sur 100m normale : 7 puis 6 fois 300m , récup active sur 100m; Récup entre blocs : 3′ 1O ‘ footing retour calme
> View Details
14 Oct
jeudi 14/10/2021 8 h 00 min - 17 h 00 min
Rendez-vous à 18 h au chateau de Dury. Guides Robert et Etienne
> View Details
16 Oct
samedi 16/10/2021
5 pour tous: 11h00 5km-amiens-metropole.pdf (100kmdelasomme.com) 5 élite : 19h40 5km-amiens-metropole.pdf (100kmdelasomme.com)
> View Details
16 Oct
samedi 16/10/2021
Comme à chaque édition, notre club participe à l’organisation des 100 kms du Val de Somme, en tenant un ravitaillement au niveau de Picquigny. Ce stand doit être tenu durant toute la journée par des adhérents du club afin d’assurer son bon fonctionnement et un ravito réussi pour les 100 bornards. Nous allons donc vous solliciter pour être présents, 1h00 par-ci, par-là. Nous vous en serons reconnaissants.
> View Details
17 Oct
dimanche 17/10/2021 8 h 30 min - 8 h 30 min
Participation à la manifestation “Convergences des 800 ans de la cathedrale”. Organisateur : FFRP
> View Details
18 Oct
lundi 18/10/2021 9 h 00 min - 11 h 45 min
Avec Dominique : Rendez-vous à 9H sur le parking de Samara. N’oubliez pas de vous inscrire sur le doodle reçu par email.
> View Details
20 Oct
mercredi 20/10/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min
footing 20′ travail technique norrmale : 2 séries de 10 fois 200m, récup active courue sur une distance imposée allégée : une série de 10 fois 200m, récup active courue sur une distance imposée retour au calme 10′
> View Details
21 Oct
jeudi 21/10/2021 18 h 00 min - 19 h 45 min
Avec Aline Rendez-vous à 18 h au Bois Magneux (en face du Paraclet). N’oubliez pas de vous inscrire sur le doodle reçu par email
> View Details
22 Oct
vendredi 22/10/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min
footing 20′ 3000m récup passive 2′ 3000m retour au calme 10′
> View Details