28 Oct
mercredi 28/10/2020 18 h 15 min - 19 h 30 min
Presentation de la seance Footing d echauffement 20′ Travail technique Normal: 2 séries de 10 fois 45”/r.40” Recuperation entre série 3′ Allégée : 10 fois 45”/r.40” Debriefing de seance Footing de retour au calme: 10′
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29 Oct
jeudi 29/10/2020 18 h 00 min - 19 h 30 min
Séance encadrée par Franck (07 83 46 10 01) Rendez-vous à 18h au parc du Grand Marais (au niveau de la Halle) Inscription au préalable impérative
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30 Oct
vendredi 30/10/2020 18 h 00 min - 20 h 00 min
Pas de rendez-vous ce vendredi, ni les prochains, jusqu’au déconfinement ……………. Prenez soin de vous
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31 Oct
samedi 31/10/2020 8 h 10 min - 16 h 30 min
La marche de ce matin est annulée ainsi que les suivantes. Prenez soin de vous
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03 Sep
vendredi 03/09/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min
footing 20 à 30′ PPS 2 fois 1000m retour au calme 10′
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07 Sep
mardi 07/09/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min
STADE URBAIN WALLET, rue Alexandre Dumas, Amiens footing échauffement 20′ travail technique 1 série de 5 fois 400m, récupération active entre 50″ et 1′ 10′ retour au calme
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10 Sep
vendredi 10/09/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min
STADE CAMON footing échauffement 20′ travail technique 3 fois 1000m équilibrés, réguliers retour au calme 10′
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14 Sep
mardi 14/09/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min
FOOTING 20′ travail technique 10 fois 200m, récup active retour au calme 10′
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17 Sep
vendredi 17/09/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min
footing échauffement 20′ travail technique 2000m et 1000 Récup passive 3′ 10′ retour calme
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22 Sep
mercredi 22/09/2021 18 h 00 min - 20 h 00 min
20′ footing échauffement travail technique 8 fois 300m 10′ footing de retour au calme
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