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28 Oct
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Presentation de la seance

Footing d echauffement 20′

Travail technique

Normal: 2 séries de 10 fois 45”/r.40”

Recuperation entre série 3′

Allégée : 10 fois 45”/r.40”

Debriefing de seance

Footing de retour au calme: 10′

Détails

Date :
mercredi 28 octobre
Heure :
18 h 15 min - 19 h 30 min
Catégorie d’Évènement:

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