VMA courte, auto-gestion de la seance en negatif split. LA HOTOIE 

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28 Oct

28/10/2020 18 h 15 min - 19 h 30 min

  • Cet évènement est passé

Presentation de la seance

Footing d echauffement 20′

Travail technique

Normal: 2 séries de 10 fois 45”/r.40”

Recuperation entre série 3′

Allégée : 10 fois 45”/r.40”

Debriefing de seance

Footing de retour au calme: 10′

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Détails

Date :
mercredi 28/10/2020
Heure :
18 h 15 min - 19 h 30 min
Catégorie d’évènement:

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