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footing 20′ +PPS
10 kms : 2*2000m R.2′
42.2 : 3000 R.3′ 3000m R.3′ 2000m
10′ retour au calme
footing 20′ +PPS
10 kms : 2*2000m R.2′
42.2 : 3000 R.3′ 3000m R.3′ 2000m
10′ retour au calme