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21 Oct
  • Cet évènement est passé

parc de la Hotoie

présentation de séance

footing échauffement 20′

pyramide normale 1’/2’/3’/4’/3’/2’/1′ récup active d’1′ entre chaque fraction;  pourtour du grand plan d’eau

pyramide allégée 1’/2’/3’/3’/2’/1′ récup active d’1′ entre chaque fraction ;  pourtour du grand plan d’eau

débriefing de séance

footing lent de retour au calme

Bastien

Détails

Date :
mercredi 21 octobre
Heure :
18 h 15 min - 19 h 30 min
Catégorie d’Évènement:

Événements à venir

 
  1. MN – AMIENS

    jeudi 29 octobre @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  2. CAP

    vendredi 30 octobre @ 18 h 00 min - 20 h 00 min
  3. MN – AUTHUILLE

    samedi 31 octobre @ 8 h 10 min - 16 h 30 min