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Bonjour à tous,
Beaucoup de coureurs seront en compétition ce we avec la Flesselloise ou le Trail de Bouffemont…
Pour les autres, Je vous propose une séance typée nature, adaptée à TOUS les coureurs, sur la coulée verte ce samedi 1er février. Certains pourront faire leur footing pré-compétition.
Nous réaliserons 1H à 1H15 avec des blocs d’allures variées.
RDV à 10H20 pour un départ à 10H30 au cimetière de Bacouel-sur-selle.
Franck