VMA COURTE OU MOYENNE 

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13 Oct

13/10/2021 18 h 30 min - 20 h 00 min

  • Cet évènement est passé

20′ footing

travail technique

allégée: 7 fois 300m récup active sur 100m

normale : 7 puis 6 fois 300m , récup active sur 100m; Récup entre blocs : 3′

1O ‘ footing retour calme

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Détails

Date :
mercredi 13/10/2021
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

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