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13 Oct
  • Cet évènement est passé

20′ footing

travail technique

allégée: 7 fois 300m récup active sur 100m

normale : 7 puis 6 fois 300m , récup active sur 100m; Récup entre blocs : 3′

1O ‘ footing retour calme

Détails

Date :
mercredi 13/10/2021
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Événements à venir

 
  1. SEANCE DE REPRISE

    mercredi 17 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  2. SEANCE SPE

    vendredi 19 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  3. VMA MOYENNE à LONGUE

    mercredi 24 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. SEANCE SPE

    vendredi 26 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min