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22 Nov
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20′ FOOTING + PPS

normale : 7 fois puis 6 fois 300m r.active sur 100m et tps imposé

Pour VMA basse: 6 fois puis 5 fois r.active sur 100m et tps imposé

allégée : 7 fois 300m r.active sur 100m et tps imposé

10′ retour au calme

Détails

Date :
mercredi 22/11/2023
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Événements à venir

 
  1. SEANCE SPE

    vendredi 19 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  2. PPG

    lundi 22 septembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  3. VMA MOYENNE à LONGUE

    mercredi 24 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. SEANCE SPE

    vendredi 26 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  5. PPG

    lundi 29 septembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min