VMA COURTE OU MOYENNE 

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22 Nov

22/11/2023 18 h 30 min - 20 h 00 min

  • Cet évènement est passé

20′ FOOTING + PPS

normale : 7 fois puis 6 fois 300m r.active sur 100m et tps imposé

Pour VMA basse: 6 fois puis 5 fois r.active sur 100m et tps imposé

allégée : 7 fois 300m r.active sur 100m et tps imposé

10′ retour au calme

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Détails

Date :
mercredi 22/11/2023
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

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