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15 Déc
  • Cet évènement est passé

20′ footing

travail technique

séance basée sur les résultats au test

normale: 2 séries de 5 fois 400m avec récup active entre 50″ et 1′

R. entre séries de 3′

allégée: 5 fois 400m avec récup active entre 50″ et 1′

10′ retour au calme

Détails

Date :
mercredi 15/12/2021
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Événements à venir

 
  1. MN – L’HORTILLONNE

    samedi 21 mai @ 14 h 00 min - 17 h 00 min
  2. MN – MOLLIENS AUX BOIS

    lundi 23 mai @ 9 h 00 min - 12 h 00 min
  3. PPG

    lundi 23 mai @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  4. VMA LONGUE

    mercredi 25 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  5. STAGE TRAIL LUMBRES Pas de Calais

    jeudi 26 mai @ 8 h 00 min - dimanche 29 mai @ 17 h 00 min
  6. MN –

    jeudi 26 mai @ 18 h 00 min - 20 h 00 min
  7. PPG

    lundi 30 mai @ 19 h 00 min - 20 h 30 min