VMA LONGUE 

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13 Nov

13/11/2024 18 h 30 min - 20 h 00 min

  • Cet évènement est passé

20′ echauffement +PPS

normale : 3 fois 800m et 2 fois 800m, r.120 à 140m sur tps imposé, R.3′

allégee : 3 fois 800m, r.120m à 140m sur tps imposé

VMA basses : 2 séries de 2 fois 800m, r.120m sur tps imposé, R.3′

Retour au calme 10′

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Détails

Date :
mercredi 13/11/2024
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

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