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Event Navigation
Footing 20′ + PPS
normale : 7 puis 6 fois 300m, r. sur tps et distance 100m imposés, R.3′
allégee : 7 fois 300m, r. sur tps et distance 100m imposés
VMA BASSES:
normale: 2 séries de 6 fois 300m , r. sur tps et distance 100m imposés, R.3′
allégée :
7 fois 300m, r. sur tps et distance 100m imposés
10′ RAC