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distances enchainées : 3 fois 400m / 4 fois 300m / et 4, 6, ou 8 fois 200m
recup sur les distances : 120m pour le 400, 100m pour le 300m , 80 pour le 200m
distances enchainées : 3 fois 400m / 4 fois 300m / et 4, 6, ou 8 fois 200m
recup sur les distances : 120m pour le 400, 100m pour le 300m , 80 pour le 200m