VMA LONGUE 

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01 Oct

01/10/2025 18 h 20 min - 20 h 00 min

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FOOTING ECHAUFFEMENT 20′ + PPS

NORMALE : 2 séries de 3 fois 600m. Départ en couloir extérieur.
r. sur diagonale terrain, passage “piétons” obligatoire entre les bancs de touche
R.3′

ALLEGEE : 3 fois 600m, r. sur diagonale terrain, passage “piétons” obligatoire entre les bancs de touche

RAC 10′

PREVOIR TAPIS DE SOL : séance type PPG membres infèrieurs, tronc

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Détails

Date :
mercredi 1 octobre
Heure :
18 h 20 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

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