REPRISE CAMPUS :VMA courte ou spécifique cross.
Bonjour à toutes et tous,
nous reprendrons les bonnes choses et bonnes résolutions avec la reprise des séances au campus après ces deux semaines de festivités ce mercredi 06/01.
Ce mercredi, 2 séances possibles: VMA courte avec du 30/30 ou séance de spécifique cross en prévision des championnats départementaux de cross qui auront lieu ce dimanche à Molliens au Bois. Elle se fera aux abords de la piste: prévoir peut-être la lampe frontale si l’éclairage de la piste n’est pas suffisant pour les alentours.
RDV à 18h00 (sur la piste et pas sur le parking), pour un départ ponctuel à 18h10!
CC LE DIMANCHE 24/1 SI POSSIBLE ON PEUT FAIRE UNE SORTIE SUR LE SEMI .POUR 9H..A VOIR.
OK pour le cake….mais sans innovation pour la nouvelle année !!!!
Ce sera pour moi l’occasion de vous offrir un pot à l’issue de la séance pour le diplôme d’entraineur ;-).
Enfin, me direz vous !
Si certains ce sentent l’envie de faire un petit cake salé ou sucré en plus, ça nous permettra de grignoter ensemble !
à mercredi !
Franck