SOIREE CONVIVIALE

C’était le 24 juin en début de soirée. 24 Esprit-runniens et runiennes se sont retrouvés à Samara pour partager quelques agapes et une marche nordique nocturne.

09-IMG_1993https://photos.google.com/share/AF1QipN_KaTixaIl5xYnHZYw1GYmF7I6bdRoLSUMxkHEiwQf36aeJagi4Fd-1G_FLbdG4Q?key=cDE2UmZ6Y1AzcnJ0NGpSY2poTHVCbVRpNml2N1ZB

Après un pique-nique quelque peu arrosé, nous avons débuté la séance, Un échauffement spécifique, quelques exercices de renforcement musculaire et nous voilà partis. 9 kms de randonnée autour de Samara.

La nuit tombe, quelques frontales s’allument, d’autres choisissent de marcher à la lueur des étoiles et de la lune. Encore quelques merles qui chantent avant la fin du jour, puis ce sont les chouettes et les grenouilles qui prennent le relais.

23H 45. Nous sommes revenus à notre point de départ, et comme dirait Christophe  : Que du bonheur ! Elle est pas belle la vie.

Rendez-vous l’année prochaine pour une nouvelle soirée  marche nordique au clair de lune.

Comments

  • By rosine - on Reply

    En effet une soirée bien conviviale comme je les aime; d’habitude c’est travail puis miam miam glouglou; la nouveauté était miam miam glouglou puis travail pour évacuer les vapeurs (d’eau bien sûr).
    à l’année prochaine si cela se refait

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Événements à venir

 
  1. MN – PIERREGOT

    lundi 26 septembre @ 9 h 00 min - 11 h 30 min
  2. PPG

    lundi 26 septembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  3. VMA LONGUE et séance gainage-type

    mercredi 28 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. MN – PONT DE METZ

    jeudi 29 septembre @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  5. SEANCE SPECIFIQUE CAMON

    vendredi 30 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  6. MN – GRAND MARAIS- AMIENS

    samedi 1 octobre @ 8 h 45 min - 12 h 00 min
  7. VMA LONGUE

    mercredi 5 octobre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min