SEANCE CAMPUS MERCREDI 04/10
RDV à 18h00 au bord de la piste
Deuxième séance d’essai avec travail fractionné avec VMA moyenne à longue: 1 à 2 séries de 5 fois 400m.
Si la météo le permet, prévoir un tapis de sol pour effectuer la séance de PPG type (et courte) aprés la séance de développement de la VMA.
A mercredi
Bastien
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