SEANCE CAMPUS MERCREDI 04/10 

 

SEANCE CAMPUS MERCREDI 04/10

RDV à 18h00 au bord de la piste

Deuxième séance d’essai avec travail fractionné avec VMA moyenne à longue: 1 à 2 séries de 5 fois 400m.

Si la météo le permet, prévoir un tapis de sol pour effectuer la séance de PPG type (et courte) aprés la séance de développement de la VMA.

A mercredi

 

Bastien

 

| 01/10/2017 | 0 comments
COURSE A PIED

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  1. SPE SEMI

    vendredi 17 octobre @ 18 h 20 min - 20 h 00 min

  2. VMA MOYENNE A LONGUE

    mercredi 22 octobre @ 18 h 20 min - 20 h 00 min

  3. SPE SEMI

    vendredi 24 octobre @ 18 h 20 min - 20 h 00 min

  4. PYRAMIDE HOTOIE

    mercredi 29 octobre @ 18 h 20 min - 20 h 00 min

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