SEANCE CAMPUS MERCREDI 04/10

RDV à 18h00 au bord de la piste

Deuxième séance d’essai avec travail fractionné avec VMA moyenne à longue: 1 à 2 séries de 5 fois 400m.

Si la météo le permet, prévoir un tapis de sol pour effectuer la séance de PPG type (et courte) aprés la séance de développement de la VMA.

A mercredi

 

Bastien

 

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Événements à venir

 
  1. COTES LONGUES – PIERREGOT

    vendredi 19 juillet @ 18 h 00 min - 20 h 00 min
  2. Vaux en amienois

    samedi 20 juillet @ 8 h 45 min - 12 h 00 min
  3. ESCALIERS Ambonne ou Parc Saint Pierre

    mercredi 24 juillet @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  4. COTES LONGUES

    vendredi 26 juillet @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  5. MN – OIGNIES -LOOS EN GOHELLE

    samedi 27 juillet
  6. SORTIE LONGUE EVOISSONS

    dimanche 28 juillet @ 8 h 10 min
  7. COTES COURTES

    mercredi 31 juillet @ 18 h 00 min - 19 h 30 min