SEANCE CAMPUS MERCREDI 04/10 

 

SEANCE CAMPUS MERCREDI 04/10

RDV à 18h00 au bord de la piste

Deuxième séance d’essai avec travail fractionné avec VMA moyenne à longue: 1 à 2 séries de 5 fois 400m.

Si la météo le permet, prévoir un tapis de sol pour effectuer la séance de PPG type (et courte) aprés la séance de développement de la VMA.

A mercredi

 

Bastien

 

| 01/10/2017 | 0 comments
COURSE A PIED

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Événements à venir

 

  1. COTES COURTES

    mercredi 20 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  2. SPE TRAIL concentrique + technique bâtons

    vendredi 22 mai @ 18 h 15 min - 20 h 00 min

  3. VMA MIXTE COURTE

    mercredi 27 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  4. SPE TRAIL

    vendredi 29 mai @ 18 h 15 min - 20 h 00 min

  5. VMA LONGUE

    mercredi 3 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  6. SPE TRAIL EXCENTRIQUE

    vendredi 5 juin @ 18 h 15 min - 20 h 00 min

  7. COTES COURTES

    mercredi 10 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

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