MERCREDI 25/04 ,CAMPUS FERME, COTES COURTES

Séance de côtes courtes le mercredi 25/04 à 18h sur le parking de maisons du monde.

Séance qui développera vos qualités aérobies, votre développement musculaire, votre technique de course en  côtes.

Utiles en trail comme en route!

 

Bastien

Comments

  • By Rémi - on Reply

    Bonjour,

    je souhaite savoir s’il est possible de participer à la séance de côtes courtes avant une éventuelle adhésion s’il vous plaît ?

    Par avance merci.
    Rémi

    • By Esprit Run - on Reply

      Bonjour, oui vous pouvez venir sans souci.
      Demandez Bastien.
      Par-contre il faut avoir déjà réalisé quelques séances de travail fractionné, auparavant, de votre côté.
      Sinon, vous ferez qu’une partie de la séance.
      Bien à vous.
      Bastien

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Événements à venir

 
  1. SPE 10 CAMON

    vendredi 29 mars @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  2. SORTIE LONGUE hors rassemblement club

    dimanche 31 mars @ 8 h 00 min - 9 h 00 min
  3. VMA COURTE

    mercredi 3 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. OFF

    vendredi 5 avril @ 8 h 00 min - 17 h 00 min
  5. VALENCIENNES

    dimanche 7 avril @ 9 h 30 min - 10 h 30 min
  6. COTES COURTES

    mercredi 10 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  7. SPE TRAIL

    vendredi 12 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min