JOURNEE DEPARTEMENTALE DE LA MARCHE NORDIQUE

Demain 9h au grand marais se tiendra la journée départementale de la marche nordique.

Seront aux rendez-vous, Esprit run, US Camon, Vytajog, l’AUC Amiens,

Programme de la matinée :

9 heures : Accueil et présentation ,inscription .
 9H30 : Échauffement
 9H45 : Séance technique .
10 heures : marche encadrée d’environ 6 km .
permanence , accueil des retardataires
ateliers , jeux , relais
11 Heures : retour de la marche
renforcement musculaire
11 H 30 : Étirement .
12 H 30 : Apéritif offert par le club US Camon .

 Suivi d’un pique-nique tiré du sac si vous le souhaitez .

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