PROJET SPORTIF COURSES 4 SAISONS 03/11/2019

Bonjour les zèbres.

A l’occasion de la courses des 4 saisons du 03/11/2019 au parc du grand marais, une organisation inédite va se mettre en place: que chaque coureur, souhaitant réaliser une performance chronométrique ce jour-là, soit accompagné d’un adhérent plus rapide pour mener à bien l’objectif en vue !!!!

Cela permettra aux coureurs plus rapides de rendre service aux coureurs moins véloces ;-), tout en développant un esprit d’entraide et de soutien. Mais également de renforcer l’esprit de convivialité et de solidarité dans notre club.

Sur cette course, vous pouvez avec le même dossard, participer au 5 kms ou au 10 kms.Si un meneur souhaite courir à son allure sur le 5 kms, il pourra ensuite accompagner un autre zèbre sur le 10 kms; par exemple.

Pour rendre le moment encore plus sympa, et faire que nos zèbres se rencontrent (notamment les nouveaux et les anciens), les binômes seront créés par une tierce personne (coach) et non pas par les coureurs eux-mêmes.

Donc si ce petit défi vous intéresse, vous n’avez plus qu’à cocher la date sur votre calendrier, et on vous donnera les infos pour les inscriptions un peu plus tard. Ne cherchez pas à vous inscrire tant que nous ne vous avons pas fourni les infos précises.

A CETTE OCCASION, LE CLUB VOUS OFFRIRA L’INSCRIPTION.

Je vous rappelle également que Christine lors de la séance à Camon, met en place une préparation spécifique à cette course. N’hésitez pas à la rejoindre chaque vendredi à 18h00!

 

Bastien

Comments

    • By Bastien - on Reply

      Frederic, tu as normalement reçu un mail il y a quelques semaines du club t’expliquant toutes les modalités. Vérifies dans tes spams.

  • By rosine - on Reply

    Séb je garde un excellent souvenir de ce semi iiii ah « la merveilleuse courante » …je ne sais pas si elle était « de la liberté » …et tu as l’art de convaincre…

  • By Séb D - on Reply

    Excellent ! Je suis partant évidemment. J’ai toujours adoré faire le meneur d’allure car j’en garde de très bons souvenirs sur 10 et semi notamment avec Jean-Raymond et Roro. Hein Roro, tu te rappelles la « Courante » de la Liberté à Caen il y a quelques années ? 😀 😉
    Faire le meneur d’allure est à la fois super sympa et très gratifiant et cela reste en même temps un « travail » à prendre au sérieux pour aider au maximum son partenaire à atteindre son objectif de course. Que du bonheur partagé !
    En plus la course est offerte par le club et, pour ceux qui veulent absolument faire leur sortie longue, on a même le droit de courir le 5 et le 10 avec le même dossard alors plus d’excuse et rdv tous au parc du grand marais pour mener à bien ce très beau projet sportif.
    Merci Bastien pour cette super initiative et j’espère donc qu’il y aura beaucoup de coureurs Esprit Run inscrits aux 4 saisons le dimanche 3/11 !

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Événements à venir

 
  1. CAP – CAMON

    vendredi 18 octobre @ 18 h 00 min - 20 h 00 min
  2. MN-Guignemicourt

    samedi 19 octobre @ 8 h 45 min - 12 h 00 min
  3. VMA COURTE

    mercredi 23 octobre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  4. MN – CAGNY

    jeudi 24 octobre @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  5. MN – BACOUEL SUR SELLE (coulée verte)

    samedi 26 octobre @ 8 h 45 min - 11 h 30 min
  6. SEANCE PREPA 10 KMS parc de la Hotoie

    mercredi 30 octobre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  7. VMA LONGUE

    mercredi 6 novembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min