CHANGEMENT DE PROGRAMMATION VMA mercredi 23/11 

 

CHANGEMENT DE PROGRAMMATION VMA mercredi 23/11

Bonjour,

l’accès à la piste étant possible en étant seuls ce mercredi, nous ferons une séance de 30/30 à la place de la séance de 800m.

RDV à 18h30 en BORD DE PISTE !!!!

Pour les coureurs préparant les allumés, vous aurez une séance trés light de côtes courtes sur la côte le long de l IUT avec 5 répétitions sur 100m, récup active sur la descente.

Bonne journée

Bastien

| 21/11/2022 | 0 comments
ESPRIT RUN

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Événements à venir

 

  1. PPG

    lundi 16 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  2. VMA COURTE

    mercredi 18 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  3. SPE TRAIL

    vendredi 20 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  4. PPG

    lundi 23 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  5. COTES COURTES OU VMA COURTE et POT DE FIN DE SAISON

    mercredi 25 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  6. SPE TRAIL

    vendredi 27 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  7. PPG

    lundi 30 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

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