CHANGEMENT DE PROGRAMMATION VMA mercredi 23/11
Bonjour,
l’accès à la piste étant possible en étant seuls ce mercredi, nous ferons une séance de 30/30 à la place de la séance de 800m.
RDV à 18h30 en BORD DE PISTE !!!!
Pour les coureurs préparant les allumés, vous aurez une séance trés light de côtes courtes sur la côte le long de l IUT avec 5 répétitions sur 100m, récup active sur la descente.
Bonne journée
Bastien
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