CHANGEMENT DE PROGRAMMATION VMA mercredi 23/11 

 

CHANGEMENT DE PROGRAMMATION VMA mercredi 23/11

Bonjour,

l’accès à la piste étant possible en étant seuls ce mercredi, nous ferons une séance de 30/30 à la place de la séance de 800m.

RDV à 18h30 en BORD DE PISTE !!!!

Pour les coureurs préparant les allumés, vous aurez une séance trés light de côtes courtes sur la côte le long de l IUT avec 5 répétitions sur 100m, récup active sur la descente.

Bonne journée

Bastien

| 21/11/2022 | 0 comments
ESPRIT RUN

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  1. OFF

    mercredi 8 mai @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

  2. OFF

    vendredi 10 mai @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

  3. SL VALONNEE HORS CLUB

    dimanche 12 mai @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

  4. PPG

    lundi 13 mai @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  5. COTES COURTES

    mercredi 15 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  6. SPE TRAIL

    vendredi 17 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  7. SL VALONNE HORS CLUB

    dimanche 19 mai @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

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